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Nicht allein sein
Zu erleben, dass es anderen ähnlich geht, entlastet – oft mehr, als man vorher erwartet.
Gruppentherapie
In einer Gruppe erleben viele zum ersten Mal, dass sie mit ihren Schwierigkeiten nicht allein sind. Gruppentherapie ist kein Ersatz zweiter Wahl, sondern ein eigenständiges, gut untersuchtes Angebot.
Was man bei anderen sieht, lässt sich bei sich selbst oft leichter verstehen.
Warum Gruppe
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Zu erleben, dass es anderen ähnlich geht, entlastet – oft mehr, als man vorher erwartet.
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Andere Teilnehmende bringen Ideen und Erfahrungen mit, die in einer Einzeltherapie nicht entstehen würden.
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Die Gruppe ist ein geschützter Rahmen, um neue Verhaltensweisen zu üben, bevor Sie sie im Alltag einsetzen.
In Planung
Wissen über ADHS, Organisation und Zeitmanagement, Umgang mit Gefühlen und Impulsen, Selbstwert – strukturiert und praxisnah.
Belastungen erkennen, Grenzen setzen, Erholung wieder lernen. Für Menschen, die beruflich oder privat an ihre Grenzen kommen.
Nein sagen, Bedürfnisse ausdrücken, mit Kritik umgehen – mit vielen Übungen im geschützten Rahmen.
Termine und Starttermine stehen noch nicht fest. Wenn Sie Interesse haben, schreiben Sie mir kurz, welche Gruppe Sie anspricht. Ich melde mich, sobald eine Gruppe startet.
Interesse mitteilenRahmen
Größe
Kleine, feste Gruppe
damit Vertrauen entstehen kann
Termine
Regelmäßige Treffen
zu festen Zeiten über einen begrenzten Zeitraum
Vorgespräch
Einzelgespräch vor Beginn
wir klären gemeinsam, ob die Gruppe zu Ihnen passt
Vertraulichkeit
Was in der Gruppe gesagt wird, bleibt dort
das vereinbaren alle Teilnehmenden zu Beginn
Kosten
Abrechnung nach der GOP
private Krankenversicherung und Beihilfe erstatten Gruppentherapie in der Regel
Kombination
Auch neben einer Einzeltherapie
beides kann sich gut ergänzen
Kurz gefragt
Nein. Sie entscheiden selbst, was und wie viel Sie teilen. Niemand wird gedrängt.
Das geht vielen so. Oft profitieren gerade Menschen, die sich in Gruppen unsicher fühlen, besonders.
Das klären wir im Vorgespräch. Wenn Sie jemanden aus der Gruppe persönlich kennen, finden wir eine Lösung.
Schreiben Sie mir, welches Thema Sie anspricht. Ich melde mich, sobald Termine feststehen.