Schwerpunkte
Ich behandle ambulant, im Einzelsetting und in der Gruppe, Erwachsene und Jugendliche ab 16 Jahren. Wenn Ihr Anliegen hier nicht auftaucht, schreiben Sie mir trotzdem – ich sage Ihnen offen, ob ich der richtige Ansprechpartner bin.
01
Nach einem Unfall, Gewalt, einem belastenden Einsatz oder einem plötzlichen Verlust. Manchmal braucht es keine lange Therapie, sondern einen Ort, an dem das Geschehene sortiert werden kann. Wenn Bilder, Anspannung oder Vermeidung bleiben, arbeiten wir gezielt an den Traumafolgen.
02
Diagnostik im Erwachsenenalter und Therapie, die zu Ihrer Art zu denken passt: Organisation, Emotionen, Reizüberflutung, Selbstwert und die Frage, wie viel Anpassung Sie sich noch zumuten wollen. Zur Diagnostik
03
Antriebsverlust, anhaltende Niedergeschlagenheit, Grübeln, das Gefühl, den Tag nicht mehr zu tragen. Wir schauen zuerst darauf, was Sie im Alltag hält, und bauen von dort aus wieder Schritte auf, die sich machbar anfühlen.
04
Panikattacken, Sorgen, soziale Ängste, Phobien, Zwangsgedanken oder Zwangshandlungen. Wir arbeiten mit Konfrontation – in einem Tempo, das Sie mitbestimmen, und erst, nachdem Sie verstanden haben, warum wir es tun.
05
Leistungsdruck, Verantwortung, Schlaf, der nicht mehr erholt. Ich kenne die Arbeitswelt auch von innen. Wir sehen uns Ihren Tag genauso an wie Ihre Nacht und suchen nach Veränderungen, die im echten Alltag halten.
06
Körperliche Beschwerden, für die sich keine ausreichende Erklärung findet, und chronische Schmerzen, die den Alltag bestimmen. Auch nach Unfällen, Klinikaufenthalten oder bei Long Covid unterstütze ich Sie dabei, wieder mehr Spielraum zu gewinnen.
07
Wenn ein Verlust auch nach langer Zeit nicht leichter wird und Sehnsucht, Schuld oder Leere bleiben. Wir geben dem Verlust einen Platz, damit das eigene Leben weitergehen kann.
08
Ein- und Durchschlafprobleme, frühes Erwachen, die Sorge vor der nächsten Nacht. Die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie ist die Behandlung der ersten Wahl bei chronischer Schlaflosigkeit – oft in wenigen Sitzungen.
Besonderes Angebot
Schreiben Sie mir in zwei, drei Sätzen, worum es geht. Im Erstgespräch klären wir gemeinsam, ob Verhaltenstherapie und ich zu Ihnen passen.
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